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Piero Manarolla
26 nov 2017Tempo di lettura: 3 min
Estratti di frutta e verdura: se sei un atleta gustali nel post allenamento, ma se sei a dieta forse
E’ l’elettrodomestico del momento, non se ne può più fare a meno, neanche fosse una lavatrice; mi riferisco all’estrattore, che, come per...
Piero Manarolla
5 ott 2017Tempo di lettura: 4 min
I 7 CONSIGLI NUTRIZIONALI PER IL CALCIO
Scarica l'articolo in pdf Quando si riprende la preparazione atletica dopo la pausa estiva, l'organismo, che era abituato a ritmi elevati...
Piero Manarolla
23 ago 2017Tempo di lettura: 4 min
PREPARIAMOCI AD UN TRAIL IN QUOTA: CONSIGLI PER OTTIMIZZARE ALIMENTAZIONE ED INTEGRAZIONE
Scarica l'articolo in pdf TRAIL - CONSIGLI SU ALIMENTAZIONE E INTEGRAZIONE Per impostare il regime alimentare adatto a chi pratica sport...
Piero Manarolla
17 ago 2016Tempo di lettura: 2 min
HMB - UN INTEGRATORE RECENTE E POCO NOTO
HMB (β-idrossi β-metilbutirrato) L’HMB è naturalmente prodotto negli animali e nell’uomo a partire dall’aminoacido leucina. Solo un 5% di...
Piero Manarolla
5 lug 2016Tempo di lettura: 2 min
COME RECUPERARE AL MEGLIO DOPO UN'INTENSA ATTIVITÀ' SPORTIVA
Libera traduzione da un articolo pubblicato in inglese da SIS- Science in Sport L’allenamento ci rende più performanti, qualunque sia il...
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