Piero ManarollaMar 143 minMicrobioma, sistema immunitario e tendenza ad ingrassare (Terzo e ultimo Post)Vediamo oggi quali le cose da fare per mantenere un buon patrimonio batterico. Tra i tantissimi ceppi batterici presenti....
Piero ManarollaFeb 233 minMangio poco e continuo a ingrassare. Il Microbioma… (Secondo Post)Di Amedeo Giorgetti, Dietologo Nutrizionista, Docente Alimentazione e Sport Università di Ancona. Viviamo in salute o in malattia anche...
Piero ManarollaFeb 162 minMangio poco e continuo a ingrassare. Come è possibile???Di Amedeo Giorgetti, Dietologo Nutrizionista, Docente Alimentazione e Sport Università di Ancona. Da anni lo sento ripetere nel mio....
Piero ManarollaDec 3, 20192 minMangiare pesce fa bene alla nostra salute… Tante certezze e qualche dubbioMangiare pesce fa bene alla nostra salute… Tante certezze e qualche dubbio
Piero ManarollaOct 5, 20192 min4 possibili ragioni che spiegano la fame compulsiva Quando una persona avverte troppo di frequente lo stimolo della fame, potrebbe essere per una delle seguenti ragioni:
Piero ManarollaSep 11, 20193 minAllenamento ragazze da Settembre a Natale. Obiettivo Ricomposizione Corporea e DimagrimentoAllenamento ragazze da Settembre a Natale. Obiettivo Ricomposizione Corporea e Dimagrimento
Piero ManarollaSep 11, 20192 minL’attività fisica salva la vita !Stimolare l’incremento di attività fisica è una strategia globalmente applicabile per ridurre eventi cardiovascolari e decessi prematuri
Piero ManarollaFeb 3, 20193 min8 Cattive Abitudini che Rallentano il MetabolismoLibera traduzione di un articolo di Kevin Gray E’ un dato di fatto che il metabolismo rallenti con l'avanzare dell'età. In una ricerca sul dispendio energeti...
Piero ManarollaJan 9, 20193 minEliminare il grasso viscerale camminando in “Zona Cardio 2”Libera traduzione di un articolo di Marc Lindsay* Camminare è un’attività a basso impatto cardio che può aiutare a perdere peso e a migliorare la composizion...
Piero ManarollaNov 26, 20173 minEstratti di frutta e verdura: se sei un atleta gustali nel post allenamento, ma se sei a dieta forseE’ l’elettrodomestico del momento, non se ne può più fare a meno, neanche fosse una lavatrice; mi riferisco all’estrattore, che, come per magia riesce a tira...
Piero ManarollaOct 5, 20166 minLINEE GUIDA DIETA: COME IMPOSTARE E GESTIRE FACILMENTE UN REGIME ALIMENTARE CORRETTOI MACRONUTRIENTI: non sono nient'altro che carboidrati, proteine e grassi. Sono le principali fonti di energia, e svolgono ruoli fondamentali e specifici per...
Piero ManarollaApr 6, 20164 minINDICE E CARICO INSULINICOL'Indice insulinico (II) è stato introdotto in tempi molto recenti ed è un parametro che misura la produzione dell'insulina dopo l'ingestione di un qualsiasi...
Piero ManarollaFeb 9, 20165 minINDICE E CARICO GLICEMICOL' indice glicemico (IG) di un alimento è il valore che esprime la velocità con cui si innalza la glicemia nelle due ore successive l'ingestione di una quant...
